很多人覺得，只要自己能說能笑，就不會得抑郁癥。其實，抑郁癥沒那么簡單，它可能在不知不覺中“找上門來”。
抑郁癥是一種“生病”的狀態，就像身體感冒一樣，大腦里也可能出問題。大腦里有些神經傳遞系統負責傳遞快樂、放松等情緒信號。如果這些傳遞出了故障，人就會感到不開心、沒勁，甚至想哭，但自己也說不清為什么。
有時候，生活里的壓力太大，比如工作累、學習壓力大、和家人朋友鬧矛盾，這些都會讓人心里憋屈。即使表面上嘻嘻哈哈，心里的難過卻一直積壓著，時間長了，容易埋下抑郁的隱患。還有些人天生性格比較敏感，或者小時候經歷過一些不開心的事，比如父母離異、被欺凌等傷心事，這些都會讓人心底留下創傷，長大后更容易被抑郁癥盯上。
更值得警惕的是“微笑抑郁”這一隱蔽形式。患者在社交場合中表現得開朗熱情，談笑風生，卻在獨處時被強烈的孤獨與悲傷吞噬。這種偽裝的快樂極易迷惑他人，甚至連患者自身都可能忽視內心的病態信號。
抑郁癥不是光靠看開一點，想開一點就能好的,而是需要專業干預的心理疾病。如果發現自己或者身邊的人總是不開心、沒精打采，或者對什么事情都提不起興趣，應及時尋求精神科醫生或心理咨詢師的幫助。就像身體生病需要治療，心理健康同樣需要科學的呵護。
所以，即使你能說能笑，也不要忽視自己的情緒。多關心自己，也多關心身邊的人,唯有正視情緒健康，才能抵御抑郁癥這個“隱形對手”的悄然侵襲。
（漯河市精神病醫院 王冠麗 李斌斌）
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
