隨著冬季來臨，氣溫驟降，雨雪天氣增多，地面濕滑結冰，加之穿衣增厚，行動不便，因摔倒而前往骨科就診的老年患者明顯增多。近段時間，骨科就收治了大批老年骨折患者。今天，就和大家聊聊，當老人不小心摔倒時，應該如何正確處理。
第一步：鎮定觀察，切勿立即扶起
發現老人摔倒，我們的第一反應往往是趕緊扶起來。但請切記：不要立刻扶起！
正確做法：保持冷靜，安撫老人，詢問“哪里不舒服”、“能不能動”等。
初步評估：如老人意識清醒，能清晰描述疼痛部位，可進行下一步；如老人意識模糊、傷后存在意識喪失病史，劇烈疼痛或無法移動，立即撥打120。
第二步：科學施救，避免二次傷害
如果老人意識清楚，且沒有劇烈疼痛，可以嘗試以下方法幫助：
上肢著地（最常見）：讓老人先嘗試輕輕活動手指、手腕，如疼痛不明顯，可用圍巾或衣物臨時固定手腕，患肢避免用力。
腰部、臀部及下肢著地（最危險）：避免坐起，注意保暖，保持平臥，等待120救援。
第三步：正確處理，及時就醫
即使當時感覺良好，也建議24-48小時內密切觀察，有些骨折（如股骨頸骨折）可能初期疼痛不明顯。
及時就醫指征：持續疼痛或疼痛加重、活動受限、局部腫脹、淤青、站立或行走困難。
就醫前處理：限制患肢活動、冰敷患處（每次20分鐘左右）、保持患肢抬高。
預防勝于治療：給老年人的冬日安全小貼士
穿戴適宜：穿衣合體，選擇防滑性好的鞋子；
輔助行走：使用拐杖或助行器；
改善家居：保持地面干燥，加裝防滑墊和扶手；
充足照明：保證室內外行走區域光線充足；
適當鍛煉：合理飲食，加強營養，適當鍛煉，增強平衡性；
謹慎慢行：慢速度，小步走，四平八穩。（骨 科 李鵬飛）
專家簡介
李鵬飛，主治中醫師，擅長各種創傷、四肢骨折、頸肩腰腿疼等骨傷科常見疾病的診斷與治療，運用中西醫結合方法治療膝關節骨性關節炎具有獨特經驗。
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
