一、乙肝是病毒在搗亂
“醫生，我體檢報告說乙肝陽性，是不是要得肝癌了？
”別慌！乙肝不是武俠小說里的“肝毒發作”，而是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的傳染病。這個直徑只有頭發絲萬分之一的病毒，卻讓全球2.57億人“中招”，我國慢性感染者約7000萬，相當于每20個人里就藏著1個“潛伏者”。
病毒傳播途徑：
血液直通車：輸血、共用針頭、紋眉紋身等“血液接觸”行為，與乙肝患者共用剃須刀、牙刷等也可能導致乙肝病毒的傳播；
母嬰傳送門：媽媽懷孕時通過胎盤，或生孩子時接觸血液；
性接觸傳播：乙肝病毒感染者的分泌物通過皮膚黏膜或微小的創口進入他人體內也可能導致感染，如無保護的性行為。
特別提醒：一起吃飯、擁抱、打噴嚏、共用馬桶這些日常接觸，根本不會傳染，別再對乙肝患者“退避三舍”啦！
二、乙肝五項檢測：看懂你體內的“病毒晴雨表”
去醫院做乙肝檢查，拿到“兩對半”報告單時，是不是像看天書？其實這五項指標就像五個“健康小哨兵”，能告訴你肝臟現在什么情況。
1. 五項指標速查表
2. 常見組合模式解讀
模式1：大三陽（HBsAg、HBeAg、抗-HBc陽性）
形象比喻：病毒在肝臟開“搖滾演唱會”
臨床意義：病毒復制活躍，傳染性強
但肝臟損傷程度還要看ALT指標
模式2：小三陽（HBsAg、抗-HBe、抗-HBc陽性）
形象比喻：病毒在搞”地下活動”
特別提醒：如果病毒DNA陰性+肝功能正常：恭喜你，是“健康攜帶者”（病毒在“睡大覺”）
如果病毒DNA陽性+肝功能異常：小心“隱匿性肝炎”在作怪。
模式3：恢復期（抗-HBs、抗-HBc陽性）
形象比喻：身體打贏了“病毒保衛戰”
關鍵問題：抗體滴度＞100：終身免疫（有了“金鐘罩”）
抗體滴度10-100：建議打加強針
抗體滴度＜10：需要重新接種疫苗
三、HBV DNA檢測：揪出隱藏的“病毒間諜”
有時候五項指標看起來“風平浪靜”，但HBV DNA檢測可能發現“暗流涌動”。這個檢測就像給病毒做“人口普查”，能精確到每個“病毒居民”的數量。
四、乙肝防治三件寶：疫苗、監測、好習慣
1. 疫苗接種攻略
新生兒：出生24小時內打第一針（免費！就像給寶寶穿上“防彈衣”）
成年人：沒抗體？三針接種走起（0-1-6月程序）
高危人群：醫護人員、血液透析患者每年檢測抗體
2. 定期監測清單
3. 護肝小妙招
多吃西蘭花、菠菜（肝臟“清道夫”）
少吃油炸食品（給肝臟“減負”）
運動篇：
每周150分鐘有氧運動（讓肝臟“做SPA”）
避免劇烈運動（防止肝臟“缺氧”）
禁忌篇：
絕對禁酒（酒精是肝臟“頭號殺手”）
慎用保健品（可能含肝毒性成分）
健康科普專家：漯河醫專二附院 輸血科 于曉晴
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
