許多家長可能沒有意識到，孩子一些看似平常的小習慣，可能會對口腔發育和面部美觀造成深遠影響。這些習慣多屬于無意識的，如果持續時間過長，可能干擾口腔及面部的正常發育，導致牙齒排列不齊、咬合關系異常等問題。
常見口腔不良習慣及其危害
1. 吮指習慣：最常見的是吮吸拇指或食指。
主要危害：前牙開合，上前牙前突，下前牙內傾，上下門牙無法正常咬合，中間出現縫隙，牙弓狹窄，長期可能影響唇部形態和面容。
2.吐舌習慣：舌頭經常前伸，置于上下牙之間，或舔舐松動牙齒、萌出中的新牙。
主要危害：前牙開合，阻礙前牙正常萌出，某些發音不清，如“s”、“z”音，形成異常的“吐舌式吞咽”模式。
3. 口呼吸習慣：經常張著嘴，尤其是在睡覺、專注或放松時。這通常不是單純的壞習慣，而是由鼻咽部疾病（如腺樣體肥大、過敏性鼻炎、鼻竇炎）引起的通氣障礙。
主要危害：腺樣體面容，面部狹長、開唇露齒、上唇短翹、眼神呆滯。上頜前突、牙列擁擠。同時可引起口干，增加齲齒和牙齦炎風險，長期以往可能影響睡眠質量、注意力和生長發育。
4. 咬唇習慣：常咬下唇，或咬上唇（較少見）。
主要危害：咬下唇可導致上前牙唇傾（外突）、下前牙舌傾（內倒），形成齙牙。咬上唇可能導致地包天。
5. 偏側咀嚼習慣：容易引起顏面不對稱，常用側咀嚼肌發達，臉型較大；廢用側萎縮。廢用側牙齒易堆積牙垢，引發齲齒和牙齦炎。長期可能引起顳下頜關節不適或彈響。
6. 咬物習慣：咬鉛筆、指甲、衣角、被角等。
主要危害：局部開合，在咬物部位造成局部小開合。導致特定牙齒的切端磨損。
家長如何早期發現與應對？
1. 細心觀察：在日常生活中、孩子專注和睡覺時，留意孩子是否有上述習慣性動作。
2. 探究原因：對于口呼吸，首先應咨詢耳鼻喉科醫生，排查是否存在鼻通氣障礙。檢查孩子是否有牙痛、蛀牙，并及時帶去看牙醫。
3.耐心溝通與正面引導：不要恐嚇或責備；使用替代與提醒，適當表揚與獎勵。
4. 及時就醫：早發現、早干預，定期（每3-6個月）進行口腔檢查，在問題萌芽期就進行處理，效果最好，孩子痛苦也最小。
孩子的健康成長需要家長的細心護航。關注這些“小習慣”，可能就是為他們免去未來牙齒矯正的“大麻煩”，并收獲一個更健康、更自信的笑容。
謝小瑞
主治醫師 碩士研究生，畢業于蘭州大學口腔醫學正畸專業，曾在華西口腔醫院正畸科進修學習。擅長應用傳統金屬托槽、自鎖托槽、無托槽隱形矯正等矯正技術，對地包天、齙牙、下頜后縮、牙齒擁擠不齊等常見錯頜畸形的診斷及治療經驗豐富。對于牙齒齲壞、牙周病、牙髓病、乳牙疾病、阻生齒等口腔科常見病、多發病的治療有著豐富的臨床經驗。
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
