不是“裝病”！分離轉(zhuǎn)換障礙：那些被情緒“逼出來”的身心不適
明明有渾身難受、失語、抽搐等癥狀，全套醫(yī)學(xué)檢查卻顯示無異常——這種情況不能簡單歸為“裝病”，也需先排除其他潛在健康問題，再警惕是否為分離轉(zhuǎn)換障礙（既往稱“癔癥”）。它多由心理壓力長期積壓引發(fā)，是身心失衡時(shí)可能出現(xiàn)的一種反應(yīng)。
一、兩種“怪信號”，一眼就能認(rèn)
1、情緒像“斷了線”
受了驚嚇或刺激后，突然記不起重要的事；情緒說炸就炸，又哭又鬧；甚至感覺自己像個(gè)外人，看著自己的生活像看電影。
2、身體像“罷了工”
吵架、受委屈后，突然腿軟走不了路、嗓子啞到發(fā)不出聲，甚至胸悶抽搐，看著像急癥，但CT、腦電圖都查不出問題，等情緒平復(fù)了，癥狀也跟著消失。
舉個(gè)例子：孩子跟爸媽吵架后突然抽搐，急診檢查沒毛病，哄一會(huì)兒就好；老人失去親人后突然失聲，喉嚨檢查正常，聊聊天疏導(dǎo)下當(dāng)天就恢復(fù)。
二、為啥情緒會(huì)變成身體痛？
就一個(gè)核心原因：壓力沒處發(fā)泄，全憋在身體里了。
碰上親人離世、失戀、被欺負(fù)這類突發(fā)事，心理防線扛不住，容易突然發(fā)病；
心思敏感的人，習(xí)慣用身體不舒服來表達(dá)委屈；
長期高壓工作、沒人傾訴，負(fù)面情緒越攢越多，最后就“憋”出了癥狀。
三、四步走，幫身心找回舒服狀態(tài)
1、先去醫(yī)院，排除真毛病
先掛內(nèi)科、神經(jīng)科做檢查，確定不是器官出問題，這是第一步。
2、心理治療是關(guān)鍵
醫(yī)生的暗示治療能快速緩解身體癥狀；認(rèn)知行為治療能幫你理清“情緒和不舒服”的關(guān)系，學(xué)會(huì)應(yīng)對壓力。
3、家人別指責(zé)，多包容
千萬別罵“裝病”“矯情”，越說越嚴(yán)重。多聽TA說話、多陪伴，理解才是最好的解藥。
4、復(fù)發(fā)別慌，及時(shí)復(fù)診
要是碰到煩心事癥狀又犯了，趕緊找醫(yī)生調(diào)整方案就行。多數(shù)人調(diào)理后，都能正常工作生活。
四、日常兩招，不讓情緒傷身體
1、別硬扛壓力
心里不痛快就找朋友吐槽、去跑步、聽音樂，哪怕大哭一場，別把壞情緒憋在心里。
2、多留意身體信號
要是總莫名不舒服，一鬧心就犯病，別拖著，早點(diǎn)找心理醫(yī)生幫忙，早干預(yù)早好。
其實(shí)，分離轉(zhuǎn)換障礙不是丟人的心病，只是身心太累的提醒。正視情緒、好好調(diào)理，身體和心里都能重回輕松狀態(tài)！（王冠麗 劉 夢）
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
