近日，楊阿姨從遼寧盤錦市坐火車20多個小時返回西平縣，途經我市，剛下火車沒走幾步路，就感覺到胸悶、呼吸困難、頭暈乏力等癥狀，隨后重重摔倒在站臺上，家人緊急將她送到了市二院急診科。根據楊阿姨的臨床表現，接診醫生高度懷疑是肺栓塞的可能，經完善相關檢查后，明確診斷為“急性肺栓塞，下肢深靜脈血栓”，院內VTE搶救團隊快速反應、積極搶救后，楊阿姨轉危為安，順利出院。
一、什么是肺栓塞？
肺栓塞是一種嚴重的疾病，通常是下肢深靜脈的血栓脫落，隨著血液流動到肺部，堵塞肺動脈及其分支，導致肺部血液循環受阻。這種病發病急、危害大，甚至可能危及生命。
二、為什么長途旅行容易引發肺栓塞？
長途旅行時，很多人會長時間坐在狹小的空間里，比如飛機、火車或汽車座位。這種久坐不動的狀態會導致下肢血液流動緩慢，血液瘀滯，容易形成血栓。一旦血栓脫落，就可能引發肺栓塞。
三、肺栓塞的常見癥狀有哪些？
肺栓塞的癥狀可能不太明顯，容易被忽視，但一旦出現以下癥狀，一定要警惕：
四、哪些人更容易得肺栓塞？
以下人群在長途旅行時更容易發生肺栓塞，需要特別注意：
• 老年人：身體機能下降，血液循環相對較慢。
• 肥胖人群：下肢負擔重，血液更容易瘀滯。
• 有血栓病史的人：比如以前得過靜脈血栓的人。
• 孕婦和產婦：孕期和分娩后，血液處于高凝狀態。
• 長期吸煙者：吸煙會損害血管內皮，增加血栓風險。
• 服用避孕藥的人群：某些藥物會增加血液凝固的風險。
五、如何預防肺栓塞？
長時間坐車，由于身體長時間保持同一姿勢，尤其是久坐，會減慢血液流動速度，增加血液在靜脈中凝結的風險，從而可能導致血栓的形成。為了預防這種情況，可以采取以下措施：
01、定時活動身體
定時起身走動：每隔一段時間（如1小時）起身走動，或在座位周圍做一些簡單的伸展運動，如踢腿、下蹲等，以促進血液循環。
座位上的小幅度活動：如果條件不允許頻繁起身，可在座位上做小幅度活動，如腳尖、腳趾及膝蓋運動，及坐位或站立位的提踵運動，幫助下肢的淋巴和血液回流。
02、保持充足的水分攝入
建議每小時補充200毫升水，以降低血液的黏稠度，防止血栓形成。但避免飲酒或大量飲用含咖啡因的飲料，以免加重脫水狀況。
03、穿著舒適
穿著寬松衣物，避免對身體的過度壓迫，有助于血液循環。
還可以穿彈力襪，又稱“抗血栓襪”，能提供適當壓力，幫助血液流動，降低靜脈血栓的形成概率。對于孕婦、長期服用避孕藥的女性、肥胖人群、下肢靜脈曲張患者、老年人等高風險人群，穿彈力襪可以達到更好的預防效果。
04、藥物預防
對于某些高風險人群，如已有靜脈血栓病史或正在接受癌癥治療的人，建議使用抗凝藥物來預防靜脈血栓。在使用藥物前，務必咨詢醫生，嚴格遵醫囑使用。(阮國虎 張曉東)
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
