當情緒持續低落、失眠成為常態，或家人行為判若兩人時，一個建議常讓人遲疑：“要不要去看看精神科？”
許多人對“精神科”的想象，仍停留在影視劇的刻板畫面里，隨之而來的是恐懼、羞恥和誤解。這些無形的墻，可能正阻礙著真正需要幫助的人。今天，我們聊聊關于精神科的3個常見誤解，還原一個真實、專業的診療世界。
誤解一：只有“瘋了”才去精神科？
許多人將精神科等同于“重癥病房”，認為只有出現“打人毀物”“胡言亂語”等極端行為才需就診。這其實極大地窄化了它的范疇。實際上，精神科服務的是所有“心理和精神狀態出了問題”的人，常見情況包括：
情緒持續低落、興趣減退，甚至有消極念頭（可能是抑郁癥）；
經常緊張焦慮、坐立難安，總擔心“要出事”（可能是焦慮癥）；
失眠嚴重、早醒后再也睡不著，或白天昏沉、提不起勁；
孩子厭學、暴躁、和家人對抗，且調整后無改善；
老年人家屬發現其記憶力突然變差、性格大變，甚至認不出親人（可能是認知障礙）。
簡單來說，當心理的不適像身體發燒感冒一樣，持續存在并影響生活時，精神科就是一個可以提供專業評估和幫助的起點。這里不是人生的“終點站”，而是通往更好狀態的“加油站”。
誤解2：精神科的藥“一吃就上癮”，還會“把人吃傻”？別被謠言嚇住
“吃藥會依賴”“吃了腦子會變笨”，是很多人抗拒精神科治療的核心原因，但這大多是對藥物的誤解。
首先，精神科藥物不會“上癮”。像治療抑郁癥、焦慮癥的藥物，不屬于“成癮性藥物”，醫生會根據病情調整劑量，病情穩定后還會逐步減量，不會讓人產生“不吃就難受”的生理依賴。只有少數用于緩解嚴重失眠、躁動的短期用藥，可能需要按醫囑停藥，避免出現輕微不適，這和“成癮”完全是兩回事。
其次，藥物不會“吃傻”。部分人服藥初期會感覺“有點困、反應慢”，這其實是藥物在調節大腦神經遞質時的正常反應，通常1-2周就會逐漸消失。相反，若不及時用藥，抑郁癥、精神分裂癥等疾病會持續損傷大腦功能，反而可能導致記憶力下降、注意力不集中——藥物不是“害腦子”，而是在“救腦子”。
誤解3：精神科的病“治不好”，只能“一輩子吃藥”？未必！
“得了精神病，一輩子就完了”——這種說法讓很多患者和家屬陷入絕望，但事實并非如此。
精神疾病的“治愈”，不能簡單用“斷根”來衡量，更看重“能回歸社會與正常生活”。比如：
抑郁癥患者經過治療，情緒恢復正常，能重新工作、和家人正常相處，就算臨床康復；
焦慮癥患者不再被緊張感困擾，能正常社交、應對生活壓力，也是康復的表現。
而且，不是所有患者都要“一輩子吃藥”：
像急性焦慮發作、輕度抑郁癥，若治療及時，病情穩定后遵醫囑鞏固一段時間，很多人可以逐漸停藥；
即使是需要長期服藥的疾病（如精神分裂癥），也不是“吃一輩子就完了”——規范服藥能控制癥狀，讓患者像正常人一樣生活，反而比“停藥復發、反復住院”更劃算。真正影響預后的，往往不是疾病本身，而是“病恥感”和“延誤治療”。越早開始規范干預，康復的軌跡就越主動、越光明。
精神科不是“可怕的地方”，精神疾病也不是“見不得人的病”——它就像感冒、高血壓一樣，是一種“需要治療的疾病”。（王冠麗 黃 玲）
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
